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Rückengymnastik

mit Pilates + Stretching

Rückengymnastik mit Pilates + Stretching findet jeweils am Dienstag von 09.15 - 10.15 Uhr, in der Mehrzweckhalle Mellikon statt. Frauen und Männer sind in der Gruppe willkommen.
Die Übungen von Beatrice Merz, Bewegungspädagogin bgb, lösen Verspannungen von Rücken/Schultern und Nacken, die Pilatesmethode kräftigt und stabilisiert die Muskeln von Rücken/Bauch und fördert eine rückenschonende Haltung.

Wir turnen zu angenehmer Musik und Beatrice Merz lockert die Stunde mit diversen Hilfsmitteln wie Rollen, BalancePad usw. auf. Das Ziel von Beatrice Merz ist es, uns nach der Stunde mit einem angenehm entspannten Rückengefühl zu entlassen. Es wird ein Unkostenbeitrag erhoben.

Neugierig geworden? Wer Lust zum Schnuppern hat, meldet sich bei Beatrice Merz, T 056 243 12 36.

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